Utmana dig själv! 
 

Med våra olika ”challenge” så är det tänkt att få ut fler människor i rörelse och samtidigt upptäckte Sveriges fantastiska natur. 

Var med och utmana dig och dina vänner i syfte att främja folkhälsan. Välj mellan löpning, vandring, SUP, simning och kajak. 

Är du redo?  

Hike Challenge: 

Utmaningen bygger på frivillighet och det egna engagemanget. Vandra 5, 10, 15 km vid 3 separata tillfällen. Kostnadsfritt digitalt diplom efter genomförande. T om 31 December 2024. Tagga #hikechallengesf2024 och du är automatiskt med i utmaningen. 

Bike Challenge: 

Utmaningen bygger på frivillighet och det egna engagemanget. Cykla 5, 15, 50 km vid 3 olika tillfällen. Kostnadsfritt digitalt diplom efter genomförandet. T om 31 december 2024. Tagga #bikechallengesf2024 och du är automatiskt med i utmaningen. 

Kayak Challenge:

Utmaningen bygger på frivillighet och det egna engagemanget. Paddla kayk / kanot 500, 1000, 2000 meter vid 3 olika tillfällen. Kostnadsfritt digitalt diplom efter genomförandet. T om 28 september. Tagga #kayakchallengesf2024 och du är automatiskt med i utmaningen.

Run Challenge:

Utmaningen bygger på frivillighet och det egna engagemanget. Spring 5, 10, 30 km vid 3 olika tillfällen. Kostnadsfritt digitalt diplom efter genomförandet. T om 28 september. Tagga #runchallengesf2024 och du är automatiskt med i utmanimgen.

Open Water Challenge:

Utmaningen bygger på frivillighet och det egna engagemanget. Simma 250, 500, 1000 meter utomhus vid 3 olika tillfällen. Kostnadsfritt digitalt diplom efter genomförandet. T om 28 September. Tagga #openwaterchallengesf2024 och du är automatiskt med i utmaningen. 

Sup Challenge:  

Utmaningen bygger på frivillighet och det egna engagemanget. Paddla 200, 500, 1000, 2000 meter vid 4 olika tillfällen. Kostnadsfritt digitalt diplom efter genomförandet. T om 28 September. Tagga #supchallengesf2024 och du är automatiskt med i utmaningen.

-Passar dig som är nyfiken och vill utmana dig själv!

(Utmaningarna är frivilliga och bygger på det egna engagemanget. All medverkan sker på egen risk.